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夜生活 > 肩部肌肉解剖高清图谱(肩部肌肉解剖高清图谱大全)
肩部肌肉是人体最重要的肌肉群之一，它们不仅支撑着我们的上肢，还在日常活动中发挥着关键作用。了解肩部肌肉的解剖结构对于健身爱好者、运动员以及从事相关职业的人来说至关重要。本文将详细介绍肩部肌肉的解剖高清图谱，帮助读者更好地认识这一重要的肌肉群。
肩部肌肉主要由以下几个部分组成：肩袖肌肉、肩胛提肌、斜方肌、三角肌、胸大肌、背阔肌等。下面，我们将逐一介绍这些肌肉的解剖结构和功能。
1. 肩袖肌肉
肩袖肌肉包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌。这些肌肉共同构成了肩关节的稳定结构，负责肩关节的旋转、外展和内收。
（1）肩胛下肌：位于肩胛骨的内侧，起始于肩胛下窝，止于肱骨小结节。主要功能是使肩关节内收和旋内。
（2）冈上肌：位于肩胛骨冈上嵴，起始于肩胛骨冈上嵴，止于肱骨大结节。主要功能是使肩关节外展和旋外。
（3）冈下肌：位于肩胛骨冈下嵴，起始于肩胛骨冈下嵴，止于肱骨大结节。主要功能是使肩关节旋外。
（4）小圆肌：位于肩胛骨小圆肌嵴，起始于肩胛骨小圆肌嵴，止于肱骨大结节。主要功能是使肩关节旋外。
2. 肩胛提肌
肩胛提肌位于肩胛骨和颈椎之间，起始于颈椎的横突，止于肩胛骨的肩胛冈。主要功能是上提肩胛骨，使肩胛骨向后上方旋转。
3. 斜方肌
斜方肌位于背部，起始于颈椎、胸椎和上腰椎的棘突，止于肩胛骨的肩胛冈。主要功能是使肩胛骨向后上方旋转，同时使头部和颈部向一侧倾斜。
4. 三角肌
三角肌位于肩部外侧，起始于锁骨、肩胛骨和肱骨，止于肱骨大结节。主要功能是使肩关节外展、旋外和后伸。
5. 胸大肌
胸大肌位于胸部，起始于胸骨、锁骨和肩胛骨，止于肱骨大结节。主要功能是使肩关节内收、旋内和前伸。
6. 背阔肌
背阔肌位于背部，起始于下腰椎和骶骨，止于肱骨小结节。主要功能是使肩关节内收、旋内和后伸。
了解肩部肌肉的解剖结构对于健身爱好者、运动员和从事相关职业的人来说至关重要。通过本文的介绍，读者可以更好地认识肩部肌肉，从而在锻炼和康复过程中避免受伤，提高运动效果。在实际锻炼中，我们要注意针对不同肌肉群进行针对性的训练，以达到最佳的健身效果。
