红枣

2025
04-30

红枣干热量揭秘：低卡美食还是甜蜜负担？(红枣干的热量高吗) NEW

红枣干作为一种深受人们喜爱的干果，其丰富的营养价值和美味口感吸引了众多消费者。然而，随着人们对健康饮食的关注，红枣干的热量问题也成为了大家关注的焦点。那么，红枣干的热量究竟如何？它究竟是低卡美食还是甜蜜负担呢？ 我们来了解一下红枣干的热量。红枣干的热量大约在每100克300-400千卡之间，这个热量值相对于一些水果和蔬菜来说并不算高。但是，相较于其他干果如核桃、杏仁等，红枣干的热量还是要高出一些。因此，在享受美味的同时，我们也要注意控制摄入量。 那么，红枣干的热量为什么会... Read More >

2025
04-16

枸杞红枣搭配养生宝，提升免疫力，疾病远离你我他 NEW

枸杞红枣，自古以来就是我国传统的养生佳品。这两种食材在搭配食用时，不仅能发挥各自的优势，还能相互补充，共同提升人体免疫力，助力我们远离疾病。 首先，枸杞具有滋补肝肾、明目、抗疲劳、提高免疫力等功效。它含有丰富的多糖、维生素A、维生素C、钙、铁等营养成分，能够增强人体抵抗力，预防感冒等疾病。而红枣则被誉为“补血圣果”，富含维生素C、维生素P、铁、钙、磷等矿物质，具有补中益气、养血安神、增强免疫力等作用。 枸杞红枣搭配食用，可以发挥以下几大养生功效： 1. 补血... Read More >