2025
04-30
04-30
一口豆腐一口蛋，皮蛋豆腐热量真相大起底！(皮蛋豆腐的热量) NEW
在我国美食文化中，豆腐和蛋都是常见的食材，而“一口豆腐一口蛋”更是家喻户晓的搭配。然而，你是否知道这种看似简单的搭配，其背后的热量真相呢？今天，我们就来揭开“皮蛋豆腐”的热量之谜。
一、皮蛋豆腐的营养成分
皮蛋豆腐主要由皮蛋和嫩豆腐组成，两者都是营养价值较高的食材。以下是皮蛋和嫩豆腐的主要营养成分：
1. 皮蛋：皮蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、锌、铜、锰等矿物质，以及维生素A、B1、B2、B6、E等。其中，蛋白质含量高达12%左右，氨基酸种类齐全，易于人体吸收...
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