2025
04-30
04-30
凉爽一夏，热量爆表的凉菜大公开(凉菜热量排行榜) NEW
炎炎夏日，阳光如火，热浪袭人。在这个季节里，一碗清爽的凉菜无疑是拯救我们味蕾的救星。今天，就让我为大家揭秘几款热量爆表的凉菜，让你在炎炎夏日中，也能享受到凉爽一夏的滋味。
一、凉拌黄瓜
黄瓜，清热解毒，生津止渴，是夏日必备的凉菜。凉拌黄瓜简单易做，只需将黄瓜洗净切片，用盐腌制一下，挤去多余水分，再加入蒜末、辣椒、醋、生抽等调料拌匀即可。这道凉拌黄瓜清爽可口，热量低，非常适合夏天食用。
二、蒜泥白肉
蒜泥白肉是一道经典凉菜，肉质鲜嫩，蒜泥香浓。制作蒜泥白肉，首先将猪肉煮...
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